5款居家健身器材推介

5款居家健身器材推介

新手也能练出好身材


JuLY, 26,2021

防疫期间我们少了自由自在的生活, 待在家的你是不是也一直重复性吃,工作及睡,渐渐地把自己的身体养肥了?

这段期间,我们应该要比以往任何时候更关注健康问题,锻炼自然就成了不少朋友准备坚持的事。接下来就为大家介绍5款不占位居家健身器材,在家也能打造个小Gym Room.

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1. 走步机Walking Pad 

图片摘自网络: Kingsmith R1 Pro 走步机

难度: ⭐

暴汗指数: 💧💧💧

对于新手要开始锻炼身体的人,这个可是值得推荐入手的产品。搭配你要的速度, 可一边行走, 一边看戏又或者思考时走一走也许会得到意外的答案哦~

男女老少皆宜


2. 跑步机 Treadmill 

图片摘自网络: Amazfit 跑步机

难度: ⭐⭐

暴汗指数: 💧💧💧💧


住公寓的的朋友总会担心跑步机的噪音会影响楼下的邻居不满, 那这一款就解决了这个烦恼! 拥有8处减震装置既能保护膝盖也能达到降噪效。还有内置JBL音响,用音乐为你的体力加持。高颜值的跑步机你心动了吗?

折叠式, 住公寓不占位


3. 动感单车 Spinning Bike 

图片摘自网络: Yesoul 动感单车

难度: ⭐⭐⭐

暴汗指数: 💧💧💧💧💧


此系列拥有磁控阻力系统设计, 让你能够静音顺畅的骑行体验。而且别看它那么容易只是骑罢了,根据他们的APP里课程来练可是会让你暴汗又燃脂哦!

让私教带你练


4. 划船机 Water Rowing Machine 

图片摘自网络: Yesoul 划船机

难度: ⭐⭐⭐

暴汗指数: 💧💧💧💧


不同于跑步机, 这个是采用坐姿训练, 所以不会对膝盖带来更多的压力和冲击。就这样一边看戏一边划呀划,不知不觉80% 的肌肉都能得到有效的锻炼

坐着也能瘦


5. 健腹轮 Ab Roller

图片摘自网络: Yesoul 健腹轮

难度: ⭐⭐⭐⭐⭐
暴汗指数: 💧💧

想练个马甲线就是靠这个了!也许对新手可能担忧着会出现侧翻的现象,Yesoul就特别加宽轮面设计增加健腹轮和地面的接触面积, 令其使用的过程中变得非常平衡。

虐腹神器


总结:
整体上我们可以分3种来选择入手:

有氧运动:减脂


无氧运动:增肌, 塑型


2合1有氧+无氧运动


> 推介:走步机,动感单车,跑步机,划船机


> 推介:健腹轮


> 推荐: 动感单车,跑步机,划船机


在家健身可以随意安排你要的时间来健身。最重要的还是要有自律的心态,练到一半就放弃怎么能达到你要理解体型及重量呢?今天开始努力运动练身材,每天进步一小步就是成功的开始。燃烧吧脂肪!

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  • PHANG TAU YING (龐道莹)

    Content Team


    喜欢种花同时也是对厨房家居特别用兴趣

    智能家居自己用德开心,也想把自己使用心得分享给大家, 让大家对产品知识更上一层楼。 一起迈入智能居家科技的时代~

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