总结：
整体上我们可以分3种来选择入手:
有氧运动:减脂
无氧运动:增肌, 塑型
2合1有氧+无氧运动
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> 推介:健腹轮
> 推荐: 动感单车,跑步机,划船机
在家健身可以随意安排你要的时间来健身。最重要的还是要有自律的心态,练到一半就放弃怎么能达到你要理解体型及重量呢？今天开始努力运动练身材，每天进步一小步就是成功的开始。燃烧吧脂肪！
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喜欢种花同时也是对厨房家居特别用兴趣智能家居自己用德开心，也想把自己使用心得分享给大家, 让大家对产品知识更上一层楼。 一起迈入智能居家科技的时代~
